WEKELIJKSE LESSEN

Een hatha yogales bestaat  uit een ademoefening,  dynamische asana's (houding) en statische asana's, een meditatie en een ontspanning.

In de studio's in Bergen en Schoorl zijn  matten, meditatiekussens, dekens en blokken, aanwezig. Een eigen mat meenemen is prima.

In de lessen behandel ik een thema, verhaal of gedicht en wordt er aandacht besteed aan verschillende soorten yoga zoals feldenkrais en kashmir dit zijn wat meer meditatieve vormen van yoga.

Geen les is bij mij hetzelfde, wel zorg ik voor structuur, een mooi vervolg en doorvoelde lesopbouw.

 
IMG_3020.JPG

DINSDAG VANAF SEPTEMBER '20

Ochtendles hatha yoga

De Blinkerd Schoorl

9.00-10.00

&

10.15-11.15

Avondles hatha yoga 20.00-21.15

Yogastudio Verdieping op zolder

Bergen

Deze groep is vol

meld je aan voor de wachtlijst.


IMG_3017.JPG

DONDERDAGAVOND  VANAF SEPTEMBER '20

De Blinkerd Schoorl


18:45 - 19:45 (vol)

&

20:00 - 21:00 (vol)

IMG_3229.JPG

VRIJDAGOCHTEND

De Berkeley Nesdijk 20 Bergen

Aanvang vrijdag 4 september 2020

8.15-9.15 

 &

10.00-11.15 Deze groepsles is vol, meld je aan voor de wachtlijst.

&

11.30-12.45

STRANDYOGA 2020

Zondagmorgen 10.30-11.45

Noorderlicht

Bergen aan zee


Nieuw dit jaar zijn is de  pop-up buitenyoga.

 Meld je aan via 06-55113494

en ontvang bericht waar, wanneer en op welk tijdstip je yogales "oppept".

Altijd bij  goed weer op een mooie locatie in Bergen of Bergen aan zee.

Welkom!

 

NIEUW
PRIVE LES

Kom alleen of met een groepje

Omdat we niet altijd op eenzelfde tijdstip naar de les kunnen komen is er nu ook de mogelijkheid  met jezelf, of met een (klein) groepje van maximaal 3 personen, een yogales bij mij boeken.
Ook zeer geschikt voor  zwangeren evt. met partner.
Ik heb mijn yogastudio aan huis in Bergen er kunnen max. 4 mensen deelnemen.
Alle materialen zijn aanwezig.
een les duurt 75 minuten.
De kosten variëren van  45,00/60,00 per sessie.

 
  • Facebook
  • Instagram

©2020 door SitesbySonja.